QUART PRIMÀRIA

GIMNCANA DE SALTS

Us proposem una activitat nova. Es tracta que penseu tantes proves de salts com portes d'estances tingueu a casa (menjador, cuina, habitacions...), les portes dels armaris o la nevera no són vàlides. 

Escriviu les proves en un post-it i enganxeu-los a la porta. L'endemà, tan aviat com us lleveu, haureu d'intentar obrir les portes. Cada vegada que vulgueu entrar, haureu de realitzar la prova 

Exemples de prova: saltar 10 cops amb la cama dreta, saltar 5 cops amb els braços amunt, saltar 20 vegades alternant una cama a cada salt, etc. Deixeu volar la vostra imaginació! 

Un cop acabat el dia treieu els post-it de les portes, aneu a dormir i a recuperar les forces!

Molts ànims a tots i a totes! 

_________________________________________________________________

CBE. LLAÇAMENTS

Espies aquí comença una nova missió. 

OBJECTIUS DEL LLANÇAMENTS:

• Millorar la precisió en la manipulació de diferents objectes. 
• Desenvolupar la coordinació oculo-manual.
• Desenvolupar la coordinació oculo-pèdica.
• Realitzar llançaments amb precisió.

Un cop llegits us donem la vostra missió: ACTIVITATS A REALITZAR

_________________________________________________________________

CBE

Espies la vostra missió continua. Us deixem les noves indicacions a seguir:

Recordeu que sou espies, així que ulls ben oberts! 

     _________________________________________________________________

                                       TOP SECRET!

Benvinguts espies del CBE! 

         _________________________________________________________________

CURSA VIRTUAL 

El dia 14 de maig us proposem fer una cursa virtua!! 

Aquestenllaç conté els vostres dorsals! 

Aquestenllaç és per omplir el formulari!

Junts podem arribar ben lluny! Ànims!!!
_________________________________________________________________

TOP SECRET!

Aquí us deixem el joc de pistes: Enllaç

I en aquest enllaç d'aquí us deixem el carnet de l'Agència CBE
______________________________________________________________

ACROSPORT!

Ha arribat l'hora de treballar amb el cos i veure el que pot fer. Així que aquesta setmana us proposem fer acrosport. Estigueu atents al següent vídeo on us ho expliquem tot. 

Esperem les vostres imatges! 
_________________________________________________________________

INICI 3r TRIMESTRE!

Els Hàbits Saludable són aquells costums que poden influir positivament en la nostra salut! Alguns hàbits que podrien ajudar-nos a mantenir-nos sans, serien: 

- Tenir una dieta equilibrada, és a dir, menjar de tot i en quantitats adequades. 
- Fer esport diàriament. 
- Mantenir una bona higiene.
- Dormir les hores necessàries.

Aleshores, des d'Educació Física comencem us proposem fer un concurs de Berenars Saludables! 

Per participar segueix les normes d'aquest enllaç.

AQUÍ TENIU ELS GRANS BERENARS!

4t A

4t B

4t C

4t D

_____________________________________________________________________________

HEU SENTIT MAI A PARLAR DEL IOGA?

Hola nois i noies, com van aquests dies a casa?, estan sent llargs i de vegades una mica avorrits?, ja feu exercicis de relaxació tots junts?, heu sentit a parlar alguna vegada d'alguna tècnica?, feu exercicis per donar la benvinguda al dia? 

Doncs bé si heu respost aquestes preguntes i el resultat és d'incògnita o de dubtes, els vostres mestres d'Educació Física tenen la gran solució. Avui us parlarem del IOGA i us mostrarem un exemple de sessió perquè la pugueu fer a casa sols o amb família. A més, la idea seria que si us animeu a fer sessions de ioga i qui vulgui ens les pot compartir mitjançant els comentaris o el correu electrònic i després les podríem projectar a les classes i seguir les vostres indicacions!

No obstant això, primer de tot hem de saber que és el IOGA. És una pràctica de meditació que ens ajuda a cultivar el cos, la ment i l'ànima. Amb aquesta disciplina ens ajuda a millorar la salut i ens aporta beneficis espirituals com ara el saber, la llibertat, el descans i la calma; tanmateix, ens aporta beneficis mentals com la concentració, l'estabilitat emocional i l'autoconeixement. Finalment, ens ajuda a millorar la resistència, la postura corporal i la força. 

Heu de saber que existeixen molts tipus de IOGA, però totes elles sempre tenen la mateixa finalitat d'unir el cos i la ment. Un exemple és el Raja ioga que és perfecte per millorar la concentració, el Kripalu ioga que ens ajuda a potenciar l'autoconeixement, el Hatha ioga per trobar un bon equilibri entre estat físic i salut, entre d'altres. 

La petita sessió que nosaltres us dediquem: