SEGON PRIMÀRIA

GIMNCANA DE SALTS

Us proposem una activitat nova. Es tracta que penseu tantes proves de salts com portes d'estances tingueu a casa (menjador, cuina, habitacions...), les portes dels armaris o la nevera no són vàlides. 

Escriviu les proves en un post-it i enganxeu-los a la porta. L'endemà, tan aviat com us lleveu, haureu d'intentar obrir les portes. Cada vegada que vulgueu entrar, haureu de realitzar la prova 

Exemples de prova: saltar 10 cops amb la cama dreta, saltar 5 cops amb els braços amunt, saltar 20 vegades alternant una cama a cada salt, etc. Deixeu volar la vostra imaginació! 

Un cop acabat el dia treieu els post-it de les portes, aneu a dormir i a recuperar les forces!

Molts ànims a tots i a totes! 

_________________________________________________________________

PERSONATGES SEGRESTATS

Us proposem una activitat diferent...haurem de rescatar els personatges segrestats. Per fer-ho haureu de trobar-los (on prèviament demanem als pares que els amaguin per casa) amb l’ajut d’un lot  o llanterna ja que ho haurem de fer a les fosques!!! Un cop trobeu el primer segrestat/da, haureu de fer algun exercici dels que hem treballat a Educació Física o bé buscar una manera diferent cada cop de desplaçar-vos per arribar a trobar el següent. Si els jutges (pares) no veuen que cada cop sigui diferent o no feu cap exercici, el personatge continuarà segrestat.

A veure si aconseguiu rescatar-los a tots!!!Us necessiten!!!

__________________________________

CURSA VIRTUAL 

El dia 14 de maig us proposem fer una cursa virtua!! 

Aquestenllaç conté els vostres dorsals! 

Aquestenllaç és per omplir el formulari!

Junts podem arribar ben lluny! Ànims!!!

___________________________________________________________

MÍMICA!

És l'art i la tècnica d'imitar, representar accions o expressar-se mitjançant els moviments corporals.

Us demanem una representació on no es pot parlar ni fer soroll, només us podeu expressar fent servir la MÍMICA, on volem que representeu o expresseu el TÍTOL D'UNA PEL·LÍCULA. 

Data d'entrega el 15 de maig! 
__________________________________________________________

CIRCUITS A CASA! 

Aquests dies a casa és important que continuem fent exercicis i ens movem de tant en tant. Els vostres mestres d'Educació Física us proposem: 

Esperem rebre les vostres imatges o vídeos al correu. 
Recordeu que teniu fins al dia 1 de maig! 

_____________________________________________

INICI 3r TRIMESTRE!

Els Hàbits Saludable són aquells costums que poden influir positivament en la nostra salut! Alguns hàbits que podrien ajudar-nos a mantenir-nos sans, serien: 

- Tenir una dieta equilibrada, és a dir, menjar de tot i en quantitats adequades. 
- Fer esport diàriament. 
- Mantenir una bona higiene.
- Dormir les hores necessàries.

Aleshores, des d'Educació Física comencem us proposem fer un concurs de Berenars Saludables! 

Per participar segueix les normes d'aquest enllaç.

AQUÍ TENIU ELS GRANS BERENARS!

2n A

2n B

2n D

2n C

___________________________________________________

JOCS AMB MATERIAL RECICLAT

MATERIAL: Xapes

Carrera de xapes: primer necessiteu crear-vos un circuit on hi hagi un principi i un final, la meta. L'objectiu és arribar el primer a la línea de sortida. És important, anar alternant el colpeix de cada jugador per tenir igualtat d'oportunitats. Si algú treu la seva xapa o la d'algun altre jugador ha de tornar a començar. 

Variants: 

• Carreres de velocitat. Sense normes o amb, això ho decidiu entre els jugadors.

• Línies intermèdies. On aquestes ens donin punts, d'aquesta manera no sempre guanya el que arriba el primer a la línia de sortida. Podeu fer per exemple que el primer que la passi rep 10 punts, el segon 5, el tercer 3, etc. Tanmateix, us pot servir per si surt la xapa del recorregut, no hagin de tornar al principi si no ha de retornar a la línia més propera.

• Fer un circuit molt més ampli i jugar amb el peu.

• Fer un circuit ple d'obstacles. Aleshores, marqueu-vos normes, si toca un obstacle que passa?

• Carreres de xapes dins d'un circuit amb senyals de tràfic.

• Passar per túnels de cartó i fer-ho amb el mínim cops. Podeu fer que hi hagi un ordre de ponts i heu de seguir-lo.

Futbolí de xapes: 2 jugadors. Necessiteu 7 xapes per cada equip (busqueu que siguin diferents) i una altra perquè sigui la pilota o bé agafeu un cigronet. Agafeu un paper gran i us dibuixeu el camp o bé el podeu fer dins d'alguna capsa de cartó. Aleshores, heu d'intentar marcar el màxim de gols a l'equip contrari. Heu d'alternar-vos, cada vegada colpeja un la xapa. Podeu aplicar les normes del futbol.

21 punts: per preparar aquest joc necessiteu una taula i marcar amb algun objecte l'inici i al final, d'extrem a extrem, en aquest final l'anomenem zona de tir. Davant de la zona de tir a terra, heu de col·locar un got, una capsa de cartó i un coixí. Per començar el joc, heu de fer una carrera fins a arribar a la zona de tir. Un cop heu arribat allà heu d'intentar llançar amb un colpeix la xapa i encistellar-la en algun dels tres objectes preparats (got, cartó i coixí). Si encerteu en un d'aquest, rebreu els punts que acordeu per cada objecte, però si falleu o la xapa cau de la taula, heu de tornar a l'inici. Guanya el jugador que aconsegueix els 21 punts.

MATERIAL: Cartó 

Els cercles: per jugar cal preparar un cartó i enganxar un o uns quants cartonets de paper de water. Agafar plats de cartó o alguna cosa similar i tallar la part de dins per crear petits cèrcols. Un cop tenim el material, us heu de situar en una distància marcada per vosaltres i la resta de jugadors i l'objectiu és encistellar-lo als cartonets.

• Podeu fer que cada cartonet tingui una puntuació diferent

MATERIAL: Ampolles i capses de cartó 

La granota: crear una capsa amb algun monstre o animal amb la boca oberta. I heu d'intentar introduir una pilota o objecte per la boca. Podeu jugar en parelles i fer-ho per punts, o bé, individual.

• Podeu fer diversos forats a la capsa i cadascun d'ells tinguin punts diferents.
• Podeu fer els llançaments en un temps determinat.
• Podeu fer-ho cada vegada a una distància més llunyana de la capsa.
• Marcar un límit d'intents i a veure si aconseguiu posar el màxim material.

El laberint: agafeu una capsa de sabates i unes canyetes o colors de fusta. Els enganxeu com vosaltres vulgueu a la capsa intentant crear un laberint. Aleshores, agafeu un cigronet, una boleta o alguna coseta petita que rodi i heu d'intentar fer arribar la bola d'un extrem a l'altre. Atenció, no podeu saltar cap línia.

Les bitlles: crear unes bitlles amb les ampolles d'aigua i amb una bola o algun objecte heu d'intentar fer-les caure.

_________________________________________________________________________

LA RESPIRACIÓ

Heu sentit alguna vegada la paraula respiració?

Estem segurs que sí que l’heu escoltat, però des d’Educació Física us volem explicar una mica més sobre la respiració i ensenyar-vos algunes activitats divertides i engrescadores per aprendre a ser conscients de la respiració, ja veureu quants avantatges tindrà en el vostre dia a dia.

Què és la respiració?

És una de les funcions vitals dels organismes vius, ens permet obtenir l’oxigen i fabricar l’energia que necessitem per viure. Respirem contínuament i moltes vegades ho fem sense adonar-nos compte.

Per què volem controlar la respiració?

Adonar-nos de com respirem ens aporta molts beneficis, ens permet saber com ens sentim, si estem tranquils, nerviosos o enfadats, ens permet controlar els nostres sentiments i ens ajuda a tornar a la calma quan més o necessitem.

Com ho podem aprendre?

Ara que ja sabem perquè és important la respiració i, sobretot, que és exactament. Els mestres us ensenyem una activitat per fer aquests dies que estigueu més nerviosos o enfadats. Esteu preparats? Obriu bé els ulls que comencem: 

Les erugues màgiques: 

Vosaltres coneixeu alguna activitat per controlar la nostra respiració? 

________________________________________________________________________

HOLA NOIS I NOIES DE SEGON !!! 

Com us va aquest dies a casa?, esteu fent moltes coses divertides? i d'Educació física que feu? Doncs mireu els mestres d'Educació Física us proposem unes activitats molt engrescadores que podeu fer amb els de casa! 

Material: GLOBUS

1. VOLEIBOL: Agafeu una cadira, el sofà, una corda o una tela i feu la ret. Heu de posar-vos un jugador a cada costat de la pista i heu d'intentar passar al globus a l'altre camp i que al company no li pugui donar. Així aconseguireu punt! 

2. QUÈ NO CAIGUI!: 2 jugadors o més. Un intenta que el globus toqui el terra i l'altre ha d'intentar evitar-ho. Aquí juguem sense ret. 

3. A DALT AQUEST APLAUDIMENT: Colpejar el globus a l'aire i donar el màxim de palmades possibles abans que toqui el terra.

4. PING-PONG: En qualsevol taula heu de posar un obstacle (que faci de ret) i juguem al ping-pong sent les raquetes les pròpies mans i la pilota el globus. 

5. CARRERES: Quin globus arribarà abans d'un lloc A al B sense tocar-lo amb cap part del cos. 

6. QUANTS COPS PUC FER?: Quants cops ets capaç de fer al globus utilitzant una única part del cos? Amb quina part del cos fas més cops?

7. DE QUANTES MANERES?: De quantes maneres pots portar el globus d'un lloc A (el menjador) a un altre B (la teva habitació) sense tocar el globus amb les mans? 

8. EL BALL: Col·loqueu el globus entre dos de vosaltres i heu de ballar al ritme de la música sense que el globus caigui a terra. Si sou molts podeu fer un petit concurs! 

9. L'EQUILIBRI: Agafeu una paella o alguna raqueta que tingueu per casa i intenteu fer un recorregut amb el globus a sobre, sobretot, que no caigui a terra. 

10. DIANA: Col·loqueu uns quants globus en algun espai de casa vostra. Agafeu un escuradents i a la distància que considereu heu d'intentar fer-los explotar. Si ho feu en família podeu marcar quins globus valen més o menys punts i fer una petita competició.